På schemat idag stod: Rygg, baksida axlar och biceps.
Sagt och gjort körde jag ett pass där jag körde igenom de tre muskelgrupperna med TRX:en på ett medelhögt tempo. Jag fick ruggig pump i samtliga muskelgrupper, speciellt i biceps. Detta är ett fenomen som jag märkt av innan - Mina biceps svarar betydligt bättre på TRX:en än på sedvanlig styrketräning.
Brandon Vera kör TRX
Direkt efter TRX:en körde jag 30 minuter spinning med medelintensitet. Kändes riktigt bra.
I morgon kväll ska jag träffa en ny klient till Digital Guru, spännande!
Vi hörs
// Calle