Tragikomiskt pass #Fitness

Idag körde jag ett mycket märkligt bröst och tricepspass, ja läs själva...

Väl på gymmet insåg jag snabbt att jag hade glömt min vattenflaska igen, det är tredje gången nu. Detta innebar, precis som de två föregående tillfällena, att jag var tvungen att köpa en ny. Detta förstörde mitt flow lite grann, men jag fick tillbaka fokus relativt snabbt igen.

Den första övningen jag körde var dips. Första setet lyckades jag dra av 25 stycken, men det var bannemig ingen lek då det var ett tag sedan jag körde det senast. Då jag mer eller mindre har lagt ned mina tävlingsambitioner i Atheltic Fitness har övningen inget direkt syfte i min träning längre. Efter setet kände jag mig totalt slutkörd.

 Resten av passet var på snudd till tragikomiskt. Bröstpressar på 25 kg, kickbacks med 10 kg's-hantel o.s.v. MEN! Vilken pump jag hade, helt bisarrt. Det var detta som ens fick mig att ånga på i ärlighetens namn.

Men så är det, det är de där riktigt bra passen som får en att fortsätta - Passen emellan är bara transportsträcka.

Bjussar på en liten formbild. Var inte igår ;) 

 // Calle

När vila är medicinen

Börjar känna mig lite smått olustig i kroppen, Ni vet den där känslan man inte riktigt kan sätta fingret på. Man mår rätt hyggligt, men samtidigt vet man att OM jag tränar nu kommer jag att få lida för det.

Nej, det är lika bra att vila i någon dag till innan man tränar igen. Siktar på att styrketräna på söndag
och cykelpendla på måndag.

Förhoppningsvis stannar det vid en olustighetskänsla och inte utmynnar i en full blown förkylning...

// Calle

Tryck i benen #Cykelpendling

Hej! Mitt namn är Calle Sirén, och jag är ägare av bloggen Ni läser på nu. Efter ett par månaders vakum har jag bestämt mig för att göra ett nytt försök med att blogga om min träning och livets andra skeenden. Jag är alltså tillbaka, bra va? ;)

Det har naturligtvis hänt en hel del på träningsfronten sedan jag var aktiv här senast. Otaliga styrkepass, cykelpass och annat har avverkats. Jag har gått ner cirka 5 kilo (väger cirka 77 kg nu) i fett utan någon direkt genomtänkt justering av kosten. Jag har återupptagit en bra tradition, cykelpendlingen. Än så länge ligger jag på cirka 3 dagar i veckan där jag väljer cykeln före bil eller motorcykel. Det långsiktiga målet är att cykelpendla varje dag, men just nu håller jag på att acklimatisera mig lite. Vänja kroppen. 

Jag har cirka 2 mil enkel väg till mitt arbete och bränner cirka 1.300 kcal per dag på cyklingen. Järnkondis och tidsbesparing ingår. Dagens pendling var odramatisk på de flesta sätt förutom att jag höll på att köra på en virrig hipster på damcykel som hade noll koll i sin perferi. Men det hör till.

En skärmdump på dagens pass.

Vill Ni hänga med på RunKeeper hittar Ni mig här: http://runkeeper.com/user/CalleSiren

// Calle