Första passet på en vecka #fitness

Idag körde jag mitt första pass på över en vecka. Jag känner mig fortfarande lite smårisig, så att träna Karate var helt uteslutet. I alla fall om jag inte vill öka på sjukdomstiden med lika lång tid till.

Istället körde jag idag 40 minuter spinning och 15 minuter TRX i lugnt tempo. Klarade verkligen inte att vila mer.

Som avslutning på den här dagen unnade jag mig lite vardagslyx i form av lite trevlig mat.

Ryggbiff, ungsrostade rotfrukter och beanaise :)

Förutsatt att jag mår lika bra i morgon så är det hög tid att köra lite gymträning igen. Rygg, baksida axlar och biceps står på schemat.

// Calle