Det är med blandade känslor jag börjar ladda upp mentalt inför kvällens benpass. Benpass kan vara alldeles fantastiskt roliga, samtidigt som
de är bland det mest fysiskt påfrestande man kan tänka sig...
Idag hade jag tänkt att köra enligt följande:
Framsida lår:
Frontböj
Benpress
Benspark
Baksida lår:
Raka marklyft
Lårcurls
Återkommer med update senare ikväll!
// Calle
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar