Var verkligen inte upplagd för någon cardio idag, men som jag brukar säga:
"There is nothing to it, but to do it"
Efter en dag med massor av mat vägde jag idag nästan 83 kg, och hade riktigt bra tryck i kroppen.
Hur som helst fick jag till ett helt ok pass. Vi har även investerat i en golvfläkt som ger välbehövlig svalka genom passet. Resultatet blev följande:
Tid: 40 min
Maxpuls: 173 slag pr/minut
Medelpuls: 135 slag pr/minut
Kcal: 430
Jag känner verkligen att flåset börjar förbättras rejält. Snart dags att göra ett nytt VO2-test!
Nu är det dags för mat, och på menyn står Moussaka (en av mina favoriter) och minimjölk.
Senare ikväll blir det 50 gram Mr. Big Muscle Protein tillsammans med omega tre i vanlig ordning.
Kvällens mat, moussaka!
Nu är det soffan som gäller resten av kvällen, men vi hörs imorgon!
Kör så det ryker!
Mvh Calle
Hur som helst fick jag till ett helt ok pass. Vi har även investerat i en golvfläkt som ger välbehövlig svalka genom passet. Resultatet blev följande:
Tid: 40 min
Maxpuls: 173 slag pr/minut
Medelpuls: 135 slag pr/minut
Kcal: 430
Jag känner verkligen att flåset börjar förbättras rejält. Snart dags att göra ett nytt VO2-test!
Nu är det dags för mat, och på menyn står Moussaka (en av mina favoriter) och minimjölk.
Senare ikväll blir det 50 gram Mr. Big Muscle Protein tillsammans med omega tre i vanlig ordning.
Kvällens mat, moussaka!Nu är det soffan som gäller resten av kvällen, men vi hörs imorgon!
Kör så det ryker!
Mvh Calle
1 kommentar:
Du har blivit nominerad älskling ;o)
Pöss!
Skicka en kommentar